Mięta to zioło, którego właściwości i działanie doceniano od dawna. W Polsce najbardziej popularna jest mięta pieprzowa (łac. Mentha, zwana także miętą lekarską, u mnie w ogrodzie również króluje właśnie ona.
Właściwości prozdrowotne mięty są bardzo obszerne:
- ma właściwości przeciwskurczowe
- ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów;
- pomaga w bólach żołądka, zaburzeniach trawienia, nudnościach, niestrawności, kolkach jelitowych; skurczach górnego odcinka przewodu pokarmowego i dróg żółciowych, syndromie drażliwego jelita
- łagodzi nieżyt górnych dróg oddechowych
- łagodzi stan zapalny błony śluzowej jamy ustnej
- pomaga pozbyć się łupieżu
Polecam szczególnie herbatkę na co dzień lub upały letnie: do szklanego dzbanka włożyć kilka gałązek mięty i goździków; zalać wrzątkiem i przykryć: potem popijać cały dzień. Kto lubi słodkie, można dodać trochę erytryolu – zamiennik cukru, szczególnie naturalnie występujący w wielu owocach, m. in. w melonie. Produkt ten jest idealny w diecie ketogenicznej i nisko węglowodanowej, a jego największą zaletą jest fakt, że jest w całości wydalany przez organizm. Zawartość węglowodanów netto wynosi w No1 Keto erytrytol wynosi 0g na 100g. Taka herbatka świetnie gasi pragnienie i smakuje bardzo świeżo, rześko, pysznie i na pewno poprawi nam nastrój.
Zalety picia herbaty miętowo-goździkowej:
- łagodzi objawy zapalenia zatok, przeziębienia i grypy
- łagodzi migrenowe bóle głowy
- działa przeciwpasożytniczo
- ma działanie przeciwświądowe, miejscowo znieczulające i przeciwzapalne
- ma działanie antywirusowe i antybakteryjne
Innym rozwiązaniem jest przygotowanie pysznego syropu miętowego na zimowe chłody. Domowy syrop miętowy na pewno pomoże na dolegliwości trawienne, wzmocni organizm w okresie jesienno-zimowym, zabezpieczy przed przeziębieniem, wychłodzeniem organizmu i spadkiem odporności. Dodanie do herbaty lub gorącej wody ułatwi wykrztuszanie zalegającego w płucach śluzu, a obecny w mięcie antyseptyczny mentol złagodzi ból gardła. Polecam wypróbować.
Więcej szczegółów odnośnie przepisu tutaj: SYROP Z MIĘTY – Health4You – Zdrowie dla Ciebie
Pingback: SYROP Z MIĘTY - Health4You - Zdrowie dla Ciebie