e – book „POSMARUJ KROMALA! PORADNIK – KOLOROWE SMAROWIDŁA DO PIECZYWA”

E – book to alternatywa do tradycyjnej kanapki z serem i szynką, nie ujmując niczego tej kanapce, ale… No właśnie!

E – book z kolorowymi pastami zawiera głównie przepisy oparte o warzywa, nasiona, zioła takie jak: fasola biała, czerwona, ciecierzyca, cebula, czosnek, marchew, papryka, awocado, groszek, buraki, ogórki, kurdybanek i wiele innych.

Zaproponowane przeze mnie pasty są barwne, w kolorach: białym, żółtym, pomarańczowym, zielonym i różowym.

Pasty warzywne są żywnością alkaliczną – cud Ph! Energia i odporność, a więc pomagają w utrzymaniu równowagi kwasowo – zasadowej w organizmie w naturalny sposób. Dieta alkaliczna znacząco zmniejsza obciążenie kwasowe organizmu, przyczynia się do detoksykacji przeciążonych kwasami narządów. Podstawą zasadowej diety są warzywa, owoce i niektóre produkty pełnoziarniste, które zawarte są w pastach w e – booku.

Co nas zakwasza? Przede wszystkim dieta oparta o mięso, cukry, słodkie produkty gazowane, alkohol.

Jak zapewne wiesz, stosowanie warzyw przynosi ogrom korzyści dla zdrowia, między innymi takie, jak:

– naturalne zaopatrzenie organizmu w witaminy, minerały i odżywcze składniki

– odtruwanie organizmu z toksyn i oczyszczanie

– obniżenie poziomu cholesterolu

– działanie przeciwzapalne

– działanie przeciwnowotworowe

– regulacja nadciśnienia tętniczego krwi

– wspomaganie trawienia

– odmłodzenie organizmu

– neutralizacja wolnych rodników

– wspomaganie „zdrowego” odchudzania

– przeciwdziałanie wielu chorobom

– pomaga w przypadku ciągłego zmęczenia, bezsenności, zaburzeń koncentracji

Jeżeli chcesz się czuć dobrze, zadbać o zdrowie, urodę na co dzień to owoce, warzywa, ziarna muszą zagościć na Twoim stole zawsze!

Zastosowanie past warzywnych to również smaczny sposób na ograniczenie kalorii w naszej diecie. Być może znasz te wszystkie składniki, a być może niektóre będą dla Ciebie odkryciem smakowym i zdrowotnym. Wystarczy się rozejrzeć wokół, pochylić tu i tam, a masa roślin jest tuż obok, czeka tylko, żeby je zastosować.

Książka zawiera przejrzyste, proste i szybkie przepisy, o to chodzi, aby życia sobie nie komplikować, a cieszyć się w trakcie przygotowania i zajadania pysznych dań.

Na końcu e – booka zamieściłam kilka praktycznych porad do zastosowania przez Ciebie.

Czego dowiesz się z e – booka?

1. Poznasz 10 prostych, szybkich i zdrowych przepisów na pasty do pieczywa.
2. Bawimy się kolorami! – nie będzie nudno, lecz wielobarwnie, ekscytująco!
3. Zobaczysz jak Twoje codzienne dania zamienią się w wykwintne „cuda zdrowia”.
4. Już nigdy nie powiesz, że kanapki są nudne.
5. Wykorzystasz te gotowe przepisy do wielu innych dań na co dzień, święta, czy podczas różnych imprez.
6. Zastosowanie kolorowych past w Twojej kuchni to również świetny sposób na tzw. „Tadków – Niejadków”, kolor robi „robotę”.
7. Przepisy na kolorowe pasty to początek do zmian w Twojej kuchni i nowych inspiracji kulinarnych.

Na zdrowie!