Herbaty ziołowe są zdrowsze od tradycyjnych, nie zawierają kofeiny, mają wiele korzyści prozdrowotnych. Jedną z takich właśnie jest herbata z liści maliny. Owoce malin znamy wszyscy i na pewno cenimy, jednak nie każdy wie, że że równie cenne dla zdrowia są liście maliny.
Dlaczego?
Swoje prozdrowotne właściwości biorą się stąd, że liście malin zawierają liczne cenne substancje aktywne, m.in.: garbniki, flawonoidy , kwasy organiczne (askorbinowy, cytrynowy, salicylowy, szczawiowy, winowy), karoten, triterpeny, śluzy, żywice. Dzięki obecności substancji czynnych, liście malin mają właściwości moczopędne, przeciwbakteryjne, rozkurczające, przeciwzakrzepowe, a ponadto poprawiają przemianę materii.
A dokładnie można stosować w przypadku:
– bólów gardła
– nieżytach żołądka, jelit
– biegunki
– przeziębienia, grypy
– oczyszczania organizmu z toksyn
– łuszczycy
– trądziku
– otyłości
– niestrawności
– zaparć
– podwyższonego ciśnienia krwi
– bólu stawów
– stanów zapalnych
– zmniejszają krwawienie z macicy, używane w ginekologii na niepłodność
– łagodzenie objawów menopauzy
– pomaga przy zapaleniu gruczołu krokowego, eliminuje procesy zapalne w narządach moczowo-płciowych
– wzmocnienie odporności u dzieci i dorosłych
CIEKAWOSTKA:
W składzie liści malin jest kwas salicylowy, który ma właściwości przeciwzakrzepowe, podobne do działania aspiryny.
PRZECIWWSKAZANIA:
Należy pamiętać, że liście malin są zabronione w czasie ciąży przed 35 tygodniem. Nie należy również stosować w przypadku: dny, astmy oskrzelowej, zaparć o charakterze przewlekłym, polipów nosa, osobistej nietolerancji.
HERBATA ZE ŚWIEŻYCH LIŚCI MALINY
PRZEPIS:
Należy zalać łyżkę liści malin ok. 1/2 szklanką wrzątku, a następnie przykryć i odstawić na 15 min.
Następnie herbatę przecedzamy.
Zaleca się pić po 1/2 szklanki naparu 2–3 razy dziennie.
Herbata jest bardzo delikatna w smaku.
Można pić ją z miodem lub syropem z mniszka lekarskiego lub w czystej postaci, jak kto woli. Smacznego!