Karolina Kuras

ZAKWAS Z BURAKÓW – wzmocnienie dla organizmu, nie tylko przed jesienną słotą!

1 Komentarz / zdrowie / / , , , , , ,

Buraki czerwone i ich cudowne działanie pro zdrowotne warto zamknąć w słoiku, a mianowicie wykonać pyszny zakwas buraczany. Zakwas warto zrobić jeszcze w lecie, kiedy buraczki są dość słodkie, bogate w składniki odżywcze. Ze względu na dobroczynny wpływ zakwasu na wiele dolegliwości i dysfunkcje jest uznawany za wiele osób jako naturalny lek. ZAKWAS Z BURAKÓW […]

ZAKWAS Z BURAKÓW – wzmocnienie dla organizmu, nie tylko przed jesienną słotą! Read More »

OGÓRKI “KROKODYLKI”

Zostaw komentarz / cuda w słoikach, przepisy kulinarne / / , , , ,

Sezon ogórkowy trwaj! Będzie na ostro! Wśród rozmaitych pikli na zimę i nie tylko, nie może zabraknąć tych pysznych ostrych, słodko – kwaśnych ogórków, które skonsumować można przy wielu różnych okazjach. Konkretnej ostrości dodają nam papryka chili, czosnek i pieprz i dzięki temu mamy pyszną przekąskę z charakterem. Ogórki muszą jednak trochę poleżeć w solance,

OGÓRKI “KROKODYLKI” Read More »

CHLEBEK CUKINIOWY 

1 Komentarz / dania główne z piekarnika, przepisy kulinarne, przepisy na zamienniki pieczywa / / , , ,

Sezon na cukinię i inne warzywa trwa i bardzo fajnie Wydumałam taki przepis na alternatywę chleba tradycyjnego, który jest bez mąki pszennej. Bardzo fajny, pożywny i aromatyczny chlebek, który jest w formie płaskiego placka, podobny do pizzy.  Na drugi dzień również bardzo smaczny. Zaletą jest to, że bardzo szybko się go piecze. Najlepiej przechowywać w

CHLEBEK CUKINIOWY  Read More »

CUKINIOWE PLASTRY Z PIEKARNIKA

1 Komentarz / dania główne z piekarnika, przepisy kulinarne, zdrowie / / , , , , ,

Pyszny, lekkostrawny, obiad z cudowną cukinią w roli głównej! Dlaczego cukinia?: Kolejnym atutem jest to, że możemy wyczarować z niej masę dań! A to placki, a to pizzę, a to sałatki, surówki, makaron, zupy, sosy itd. Może moje inne cukiniowe przepisy wpadną Ci w oko: BEZGLUTENOWE PLACKI CUKINIOWO – WARZYWNE – Health4You – Zdrowie dla

CUKINIOWE PLASTRY Z PIEKARNIKA Read More »

ZIELONY KOKTAJL WARZYWNO – OWOCOWY

Zostaw komentarz / przepisy kulinarne, zdrowe herbatki i napoje, zdrowie / / , , ,

Czas wiosenny, czas nowych, świeżych, zielonych warzyw i owoców – trzeba korzystać! Co na śniadanie? Co na oczyszczenie naszego organizmu? Co lekkiego można zjeść zaraz z rana? Bardzo dobrym rozwiązaniem są wszelkiego rodzaju świeże koktajle na bazie warzyw, owoców, najlepiej z naszego ogródka. Zdrowa propozycja to koktajl z jabłkiem, bananem, szpinakiem, miętą i siemieniem lnianym.

ZIELONY KOKTAJL WARZYWNO – OWOCOWY Read More »

WIELKANOCNE CHLEBKI DO KOSZYCZKA

Zostaw komentarz / przepisy kulinarne, przepisy na zamienniki pieczywa / / , , , , , , , , ,

Święta wielkanocne to wiele fajnych i smacznych tradycji –  pyszne babki, babeczki, mazurki, serniki, wędliny, szynki, wędzonki, mięsa pieczone, jaja.  Moim ulubionym ulubionym zajęciem jest pieczenie chlebków wielkanocnych. Co roku są inne, jeśli chodzi o kształt, jak również rodzaj ciasta. Ważne, aby było smacznie, pachniało i wyglądało, a to już wiele!  Jeżeli jeszcze obdarujemy bliskich,

WIELKANOCNE CHLEBKI DO KOSZYCZKA Read More »

JAK ZROBIĆ NAJSZYBSZY, PUSZYSTY, PIANKOWY, PRZEPYSZNY DESER?

Zostaw komentarz / desery, przepisy dla "niejadków", przepisy kulinarne / / , , , ,

Deser galaretka! To znamy od zawsze, ale dziś chcę Ci zaproponować wersję delikatniejszą, puszystą i przepyszną. To galaretka w wersji piankowej. Mogę powiedzieć, że to najszybszy deser świata bo naprawdę zrobisz go w kilka chwil. U mnie “ukręcony” przy niedzielnym obiedzie więc będzie jak znalazł do niedzielnej kawki. Jego drugie imię to “POJAWIA SIĘ I

JAK ZROBIĆ NAJSZYBSZY, PUSZYSTY, PIANKOWY, PRZEPYSZNY DESER? Read More »

PIECZONE PLASTRY SZYNKI Z POMIDORAMI I CEBULĄ

Zostaw komentarz / dania główne z piekarnika, przepisy kulinarne /

Danie, które chcę zaproponować to pyszne danie na obiad, święta, wizytę gości. Danie to robi się samo, jest akurat dla osób, które lubią mięso i warzywa. U mnie ma miejsce przeważnie jako danie „niedzielne”, ponieważ nie jest absorbujące, nie wymaga długiego stania przy „garach” , piecze się samo, a smakuje wybornie i tak też wygląda.

PIECZONE PLASTRY SZYNKI Z POMIDORAMI I CEBULĄ Read More »

choinka świąteczna, ciasto bez mąki i cukru, health4you

ŚWIĄTECZNA CHOINKA – CIASTO ORZECHOWO – CZEKOLADOWO – MIGDAŁOWO – POMARAŃCZOWE BEZ MĄKI I CUKRU!

Zostaw komentarz / desery, przepisy kulinarne / / , , ,

Już pachnie! A to ciasto szczególnie pachnie świętami. Boże Narodzenie tuż, tuż, a wypieki to podstawa tych świąt. Polecam je szczególnie, ponieważ nie zawiera w swoim składzie mąki pszennej ani cukru. Dobrze jeśli posiadamy foremkę w kształcie choinki, jeśli nie można ten przepis zastosować do średniej, okrągłej formy na tort. PRZEPIS – ŚWIĄTECZNA CHOINKA POTRZEBNE

ŚWIĄTECZNA CHOINKA – CIASTO ORZECHOWO – CZEKOLADOWO – MIGDAŁOWO – POMARAŃCZOWE BEZ MĄKI I CUKRU! Read More »

CHLEB MARCHEWKOWO – ORZECHOWY

Zostaw komentarz / przepisy kulinarne, przepisy na zamienniki pieczywa / / , , , , ,

KETOGENICZNY, BEZGLUTENOWY CHLEBEK JAKO ZAMIENNIK TRADYCYJNEGO PIECZYWA “Chleb niejedno ma imię”, oj tak! Chleb keto, bezglutenowy poleca się! Chlebek, który chcę polecić powstał bardzo szybko, w oczekiwaniu na mecz więc można powiedzieć, że to „chleb kibica”. Nie marnujemy jedzenia, dlatego też wytłoki marchewkowe, które zostają po wykonaniu soku marchewkowego z wyciskarki wolnoobrotowej wykorzystujemy ponownie. Możemy

CHLEB MARCHEWKOWO – ORZECHOWY Read More »